Kuinka palata takaisin terveelliseen arkeen koronan jäljiltä? – Ruokavalio
Juttusarjani jatkuu toisella osalla, joka käsittelee nyt paluuta arkeen ruokavalion näkökulmasta. Kirjoitin ensimmäisen osan...
top of page
Recent Posts
Archive
Tags
Kuinka palata takaisin terveelliseen arkeen koronan jäljiltä? – Mielen voima
Näin koronan jälkeen moni herää huomaamaan, että viimeiset kaksi kuukautta ovat kulkenee paljonkin normaalista arjesta poiketen. Ei ole...
Yläkropan kotitreeni #3
Tänään esittelyssä yläkropan treeni pelkän kuminauhan avustuksella 💪🏻 Liikkeet: 1. Kulmasoutu istuen yhdellä kädellä 2. Pystypunnerrus...
Jalkatreeni kotona #3
Tänään esittelyssä jalkatreeni ilman erikoisia välineitä 💪🏻🍑 Liikkeet: 1. Bulgarialainen hypyllä 2. Takareidet "kaatuen" 3....
Kotitreeni yläkropalle #2
Tässä sulle taas 4 uutta liikettä jolla pystyt varioimaan sun kotitreeniä! 💪🏻 Liikkeet: 1. Konttaus asennosta kääntö 2. Kulmasoutu...
Kotitreeni jaloille #2
Näillä liikkeillä jalkojen kotitreeniin poltetta 🍑🔥 Tässä sulle 4 liikettä mitä pystyt tekemään kotona niukoilla välineillä! 😊 1....
bottom of page