top of page


Recent Posts




Archive
Tags


Mitä vatsaliikkeitä voisi tehdä ulkona? 🧐
Tässä loistavat kaksi vatsaliikettä minkä tekemiseen et tarvitse kuin vesipullon! Ahkerat ulkoryhmäläiset treenasivat vesipulloilla...


Millä jaksamista työntekijöiden syksyiseen arkeen?
Työntekijöiden jaksamista kannattaa tukea kannustamalla työntekijöitä liikkumaan vaikka illat alkavatkin jo pimentyä. Säännöllinen...


Valmentajan vinkit terveelliseen ruokavalioon!
Kokemusteni kautta olen huomannut, että ruokailua saattaa varjostaa kolme sudenkuoppaa mihin helposti sorrutaan. Varsinkin jos muutosta...


Valmentajan 3 vinkkiä sun syksyn treeneihin
Moikka! Pitkään jo valmentaneena olen huomannut 3 samaa karikkoja mihin kosahdetaan. Tee sä toisin ja ota videon vinkit haltuun parempaa...
bottom of page