Juoksun alkulämmittely unohtuu liian monelta! Tiedätkö millaisia juttuja sun kannattaisi tehdä ennen juoksulenkkiä? Kuuntele ja testaa kahta erilaista liikettä! 🏃🏻‍♀️ Much love <3 Sara Ps. Haluaisitko oppia lisää käytännössä juoksemisen alkulämmittelystä, juoksutekniikasta tai oheisharjoitteista? Tule mukaan juoksukouluun joka starttaa syyskuussa! Lue lisää! https://www.sarauimonenpt-palvelut.com/juoksukoulu