Logo

sara.uimonen.pt@gmail.com

Puh. 050-5050464

  • Etusivu

  • Esittely

  • Palvelut

    • Yksilövalmennus
    • Ulkotreenit
    • Yksittäiset palvelut
    • NLP - mentaalivalmennus
    • Yrityksille
    • Juoksukoulu
    • Pikaoppaat
    • Hyvinvoivaksi itsessäsi - Kirja
  • Blogi

  • Ota yhteyttä

    • Yhteistyössä
  • More

    Use tab to navigate through the menu items.

    Recent Posts

    MATKA KOHTI TERVEELLISTÄ JA TASAPAINOISTA ELÄMÄÄ – Marjukan tarina

    MATKA KOHTI TERVEELLISTÄ JA TASAPAINOISTA ELÄMÄÄ – Marjukan tarina

    Henriikka – Rauhallinen muutos kohti tasapainoa

    Henriikka – Rauhallinen muutos kohti tasapainoa

    JUOKSIJA STOP 🚫 ✋

    JUOKSIJA STOP 🚫 ✋

    Archive

    • March 2022
    • September 2020
    • August 2020
    • May 2020
    • April 2020
    • October 2019
    • August 2019
    • March 2019
    • November 2018
    • September 2018
    • August 2018
    • July 2018
    • June 2018
    • April 2018
    • March 2018
    • February 2018
    • January 2018
    • December 2017
    • November 2017
    • August 2017
    • July 2017
    • June 2017
    • May 2017
    • April 2017
    • March 2017
    • February 2017
    • January 2017
    • December 2016
    • November 2016
    • October 2016
    • September 2016

    Tags

    • #kotitreeni #koronatreeni #jalkatreeni #treenakoto
    • #kotitreeni #koronatreeni #treenaakotona #treenaau
    • #positiivinenasenne
    • 2018
    • 30 kriisi
    • aerobinen kunto
    • aerobinen treeni
    • ajatusten muuttaminen
    • alitajunta
    • alkulämmittelyt
    • apu
    • apua uniongelmiin
    • arki
    • arkiruoka
    • ärtyväsuoli
    • asenne
    • asennoituminen
    • asiakaspalaute
    • asiakastarina
    • avautuminen
    • burnout
    • buustia
    • core
    • elämäntapamuutos
    • elämäntaparemontti
    • energia
    • energisyys
    • ennaltaehkäisy
    • fitness
    • flunssa
    • flunssan hoito
    • fysiikka
    • fysiikkavalmennus
    • gym
    • haittavaikutukset
    • harjoittele
    • harjoitus
    • harrastus
    • helsinki
    • henkinen hyvinvointi
    • hypertrofinen harjoittelu
    • hyvänmakuinen
    • hyvät rasvat
    • hyvät suolat
    • hyvinvointi
    • IBS
    • imeytyvyys
    • intuitio
    • isot painot
    • istumatyö
    • istuminen
    • itseluottamus
    • itsensävoittaminen
    • itsetunto
    • jaksaminen
    • järkevä syöminen
    • järkevä urheilu
    • jatkuva väsymys
    • juokseminen
    • juoksu
    • juoksuharrastus
    • juoksusta kivaa
    • juoksusta tehokasta
    • juoksuun
    • kansantaudit
    • kapasiteetti
    • kauneusihanteet
    • kehittyminen
    • kehitys
    • kehonhuolto
    • kehonkoostumus
    • kesäkunto
    • keskivartalo
    • kevyt uni
    • kiinteytyminen
    Kovaan kuntoon lihaskuntoharjoittelulla, miten?

    Kovaan kuntoon lihaskuntoharjoittelulla, miten?

    Lihaskuntoharjoittelun perusta on oikeiden liikkeiden, tekniikoiden, vastusten ja ruokavalion löytämisessä. Monipuolisuus ja...
    Tehokas&nopea vatsatreeni

    Tehokas&nopea vatsatreeni

    Videolla top 5 vatsaliikettä. Tee kutakin oman kuntotason mukaan 10-20 toistoa, 2-3 kierrosta. Much love Sara
    Lisäravinteiden ihmeellinen maailma

    Lisäravinteiden ihmeellinen maailma

    Olen jo pitkän tovin käyttänyt erilaisia superfoodeja ja lisäravinteita. Aluksi tuli käytettyä vain proteiinilisiä ja vitamiineja...
    Faktat pöytään rullailusta ja kehonhuollosta

    Faktat pöytään rullailusta ja kehonhuollosta

    Nyt on kova buumi päällä kehonhuollosta ja rullailusta. Mitä se sitten oikein on? Tämä postaus keskittyy kertomaan faktoista ja hyödyistä...
    Nopea&helppo kehonhuoltoharjoitus yläkropalle

    Nopea&helppo kehonhuoltoharjoitus yläkropalle

    Videolla käyn läpi yläkropan rullailun perusteet. Rullalla työskennellään aina kohti sydäntä, ei koskaan edes takas. Käytä rullan kanssa...
    Helppo&nopea kehonhuolto jaloille

    Helppo&nopea kehonhuolto jaloille

    Videolla käyn läpi jalkojen rullailun perusteet. Rullalla työskennellään aina kohti sydäntä, ei koskaan edes takas. Käytä rullan kanssa...
    Asiakascase: Sokeririippuvuus&kiinteytyminen

    Asiakascase: Sokeririippuvuus&kiinteytyminen

    Asiakkaan taustatiedot: 25 vuotias pankkineuvoja, nainen, joka on urheillut läpi elämän. Nyt kuitenkin treenit jäänyt vähemmälle ja...
    On niitä hyviä PT:tä ja sitten on myös niitä paskoja... Miten tehdä valinta?

    On niitä hyviä PT:tä ja sitten on myös niitä paskoja... Miten tehdä valinta?

    Valitse oma valmentajasi oikein, hän on vastuussa fyysisestä, että henkisestä hyvinvoinnistasi. Millainen on hyvä personal trainer ja...
    Nyt on sinun tilaisuutesi!

    Nyt on sinun tilaisuutesi!

    Tuntuuko sinustakin, että liikuntaharrastus on jäänyt vähemmälle jonkin elämänmullistusten takia? Olet ehkä valmistunut juuri ammattiisi...
    Pikaoppaan  hyödyt ja faktat, mitä se sisältää?

    Pikaoppaan hyödyt ja faktat, mitä se sisältää?

    Tarjoan ilmaiseksi nettisivuilla pikopasta ladattavaksi suoraan käyttöön. Mitä tarjoamani pikaopas sitten käsittelee? Kenelle siitä...
    1
    2

    sara.uimonen.pt@gmail.com

    Helsinki, Finland

    • Instagram Social Icon
    • YouTube Social  Icon
    • Snapchat Social Icon

    ©2016 by Sara Uimonen Personal Training Palvelut. Proudly created with Wix.com