Eroon jatkuvasta flunssasta? Ennaltaehkäisy
Kunnon flunssaaalto roihuaa taas tehokkaasti työpaikoilla, kouluissa, ja päiväkodeissa. Mikään ei varmaa ole rasittavampaa kuin joutua...
top of page
Recent Posts
Archive
Tags
Odotatko turhaan? Saavuttamisen mekaniikka
Annan sinulle yhden kullanarvoisimmista vinkeistäni: Ala tekemään elämälläsi asioita. Turha odotella, tehdä töitä niskalimassa ja maksaa...
Kovaan kuntoon lihaskuntoharjoittelulla, miksi?
Meneillään on kova hypetys salitreenaamisesta ja fitnessbuumi käy vilkkaana. Osa siitä on mielestäni turhaa hömpöystä ja jopa haitallista...
Mielen voima, muutos lähtee ajatuksiesi muuttamisesta!
Tuntuuko aloittaminen haastavalta? Mietitkö epäonnistumista tai pelkäätkö jonkin menevän mönkään? Tai oletko aloittanut jo monesti...
Kovaan kuntoon lihaskuntoharjoittelulla, miten?
Lihaskuntoharjoittelun perusta on oikeiden liikkeiden, tekniikoiden, vastusten ja ruokavalion löytämisessä. Monipuolisuus ja...
Ota masennus ja väsymys tosissasi, ensioireet ja vinkit sen hoitoon!
Masentaako? Väsyttääkö? Juoksevatko päivät ohitsesi ja tuntuu, että asioita on hankalaa saada aikaiseksi? Kaikilla meillä on joskus...
bottom of page