Juoksijan vinkitHarrastatko juoksua? Entäpä haluatko kehittyä siinä? Tiedätkö mistä optimaalinen juoksu suoritus koostuu? Optimaalinen juoksuharjoittelu...
Potkua persuksille vai potkua juoksuun?Oletko pohtinut juoksuharrastuksen aloittamista? Otetaan tähän alkuun inffopaketti juoksun hyödyistä 😉 Juoksemisen hyödyt: -...
Konkreettisia vinkkejä juoksuun? 3 vinkkiäni sinulleVinkki 1 Muistako mitä höpötin ekassa postauksessani niistä yleisimmistä virheistä juoksussa? (Sen pääset myös lukemaan tästä) Yksi...
Suurimmat virheet juostessa, jätä nämä virheet poisNormi ajatus juoksussa taitaa edelleenkin olla se, että tossut puetaan jalkaa ja astutaan kotiovesta ulos. Siitä sitten suoraan...
