Taustatiedot: Ikä: 32 Lähtöpaino: 85 kg, paino nyt: 84 kg (<- viikolla 20 raskaana!) Liikuntatausta: Kilpaurheilua nuorempana eri lajeissa 10 vuotta. Nuorella aikuisiällä liikunnan väheneminen muiden rientojen viedessä enemmän aikaa, mutta rakkain laji eli tanssi kulki kuitenkin matkassa kaveriporukan takia. Parisuhteen myötä lenkkeilyn ja kuntosaliharjoittelun aloitus. Opintojen päättymisen jälkeen pikkuhiljaa enenevissä määrin ohjatuilla liikuntatunneilla käynti enimmillään

Taustatiedot: Ikä: 33 Ammatti: Palvelupäällikkö Liikuntatausta: kuntosali, spinning ja pyöräily kuuluneet liikuntarutiineihin oikeastaan koko aikuisiän. Usein kuitenkin kausiluontoisesti eli välissä on ollut taukoja, jolloin liikunta on ollut vähäistä. Lapsena harrastin aktiivisesti sekä yleisurheilua että taekwondoa. Tavoitteet: Henkinen: Parempi itsetunto ja luottamus omiin kykyihin. Lisäksi tavoitteenani oli/on löytää keinoja henkisten vastoinkäymisten ja stressin käsitt