Suola, vihollinen vai kumppani?Jokainen meistä on kuullut sanottavan, että suola on pahasta ja että sen syöntiä tulisi vähentää. Miksi? Usein ei osata nähdä eroja eri...
Emmi Partanen – Muutostarina, kuinka löysin itseni ja voimavarani uudelleenTaustatiedot: Ikä: 20v Ammatti: Tarjoilija Lähtöpaino: 80kg, paino nyt: 74kg Tavoitteet: Henkinen: Liikunnaninto takaisin, mielenterveys...
Rasva ei pala ilman rasvaa!Nyky-yhteiskunnassamme pelätään rasvoja kuin ruttoa. Vähärasvaiset tai rasvattomat tuotteet myyvät kauppojen hyllyt tyhjäksi, mutta monet...
Uusi kuntosaliharrastus, sudenkuopat sekä onnistumismahdollisuudetUusi vuosi, uusi minä. Tänä vuonna astelen kuntosalille ja aloitan treenaamisen täysillä. Kuitenkin muutaman viikon kuluttua innostus...