Recent Posts

Archive

Tags

Superfood-Smoothieresepti

Tässä olis teille mun lemppari smoothie ohjeet, höystettynä terveellisillä ja virtaa antavilla superfoodeilla! SUKLAASYÖPÖILLE 1 Banaani 1-2 rkl Raakakaakaojauhetta (esim. Evolution SuperLemon Cacao Powder) Kourallinen cashew pähkinöitä 1-2 dl maustamatonta jogurttia Makeutukseen tarvittaessa loraus hunajaa Halutessa muutama jääpala Blendaa ainekset blenderillä. MANSIKKAMÄKI 1 dl pakastettuja mansikoita 1 dl pakastettua mangoa Muutama mintun lehti 1/2-1 rkl maca-jauhetta (esim. Evolution SuperLemon Gelatinoitu Maca Jauhe) 1-2 dl täysomenamehua (ei tiivisteestä!) Jääpaloja Blendaa ainekset blenderillä. VIHERPIIPERTÄJÄLLE 1 dl pakastettua mangoa 1dl pakastettua/ pinaattia 1 dl tuoretta ananast

Ota Riski

Kaikki on nyt muuttumassa. Tuulet puhaltaa ja kovaa. On tosi outoa olla astumatta enään vanhalle työpaikalle. Toisaalta se tuntuu tosi hyvältä kun herätys ei nään koskaan (ainakaan todennäköisesti) soi klo 4:30, eikä tarvitse lähteä aamuvuoroon kaupan kassalle. Jännitys tulevasta on suuri, mutta ennen kaikkea päälimmäisin tunne on into. Viimeset 3-4 viikkoa on hulluna tehty duunia ja tässä sitä ollaan: YRITTÄJÄNÄ! Syteen tai saveen tavoitelen tätä unelmaa. Oon tosi onnellinen, että saan olla tässä. Ja vielä onnellisempi oon näistä tukijoukoista ja ystävistä, jotka kulkee mun kanssani tätä matkaa. Ekat viikot varmaan tuntuu oudoimmilta, ennen kuin pääsee rytmiin, mut sit varmaankin alan oppia

Unelmat

Unelmat Unelmat ovat oikeastaan aika pelottavia. On pelottavaa ajatella jos epäonnistuukin. Jos ei koskaan pääsekään perille. Mitä jos toiset nauravat? Jos unelmani ei olekaan oikeanlainen? Mistä siten unelmoin? Mitä elämältäni haluaisin? Haluan olla PT ja vain PT. Miksi? Tahdon auttaa ihmisiä. Auttaa heidän unelmien ja tavoitteidensa kanssa. Mutta miten voin auttaa, jos itsekkään en uskalla toteuttaa unelmiani? Yrittäjyys on minulle pimeää ja tuntematonta aluetta, se on varmaan suurin syy. Toiseksi pelkään elannon puolesta. Pelkään ettei yritys tuotakaan. Pelko kertoo, että olen ihminen. Se kertoo myös siitä, että välitän. Sitten löysin tämän kuvan. Teksti pysäytti minut. Jos tietäisin, ett

Helsinki, Finland

  • Instagram Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Snapchat Social Icon

©2016 by Sara Uimonen Personal Training Palvelut. Proudly created with Wix.com