Superfood-Smoothieresepti
Tässä olis teille mun lemppari smoothie ohjeet,
höystettynä terveellisillä ja virtaa antavilla superfoodeilla!
SUKLAASYÖPÖILLE
1 Banaani
1-2 rkl Raakakaakaojauhetta (esim. Evolution SuperLemon Cacao Powder)
Kourallinen cashew pähkinöitä
1-2 dl maustamatonta jogurttia
Makeutukseen tarvittaessa loraus hunajaa
Halutessa muutama jääpala
Blendaa ainekset blenderillä.
MANSIKKAMÄKI
1 dl pakastettuja mansikoita
1 dl pakastettua mangoa
Muutama mintun lehti
1/2-1 rkl maca-jauhetta (esim. Evolution SuperLemon Gelatinoitu Maca Jauhe)
1-2 dl täysomenamehua (ei tiivisteestä!)
Jääpaloja
Blendaa ainekset blenderillä.
VIHERPIIPERTÄJÄLLE
1 dl pakastettua mangoa
1dl pakastettua/ pinaattia
1 dl tuoretta ananasta
1 tl spiruliinaa (esim. Evolutin SuperLemon Hawaiian Spirulina Jauhe)
1 tl ashwagandhaa (esim. Superlemon ashwagandha uutejauhe)
1-2 dl täysomenamehua (ei tiivisteestä!)
Jääpaloja
Blendaa ainekset blenderillä.

Much love
Sara