Taustatiedot: Ikä: 35 Lähtöpaino: 93,7 kg, paino nyt: 89 kg Liikuntatausta: 2016-2019 Aktiivinen salilla sekä arjessa, 2019-2021 lähes kaikki liikunta jäi pois, mukaan lukien arkiliikunta, kun siirryin lähes 100% etätyöhön. Koronakiloja tuli lähes 15. Tavoitteet: Henkinen: Oppia olemaan armollinen itselleen ja löytää lempein keinoin liikunnasta ja ruokailusta elämäntapa. Yrittänyt unohtaa pikavoitto ajattelun (kovat dietit ja treenit, joita ei pysty jatkamaan kuin tietyn aika