Tahtoisitko sinä yhdistää ulkoilun, lihaskuntoharjoittelun ja aerobisen harjoittelun?

Tule mukaan meidän pienryhmäämme, jossa on loistava ryhmähenki!

 

Tässä muutama kommentti ryhmästämme!

​

​

Asiakaspalautteita?

​

”Juuri sitä, mitä kaipasin! Tehokasta ulkotreeniä mukavassa seurassa.

Ryhmään oli helppo tulla mukaan” - Heta

​

​

”On hienoa huomata, että viikkojen kuluessa

treenit tulee kevyemmäksi, on energisempi ja

jaksaa paremmin!” - Eetu

​

​

​

​

​

 

                                                                     ”Mulle on tärkeää, että saa tulla omana itsenä ja                                                                            musta se toteutuu tässä ryhmässä” – Meri

​

​

                                                                     "Vaihtelevat ja innostavat treenit torstaisin,                                                                                    suosittelen” - Hanna

​

​

​

​

”Kiva käydä treenaamassa, kun on mielettömän

hyvä valmentaja ja porukka” - Anssi

​

”Musta on kivaa rankan työpäivän jälkeen tulla

tänne, laittaa aivot narikkaan ja treenata tehokkaasti

hyvällä opastuksella” – Kalle

​

​

​

​

​

​

                                                ”Tää on viikon kohokohta, sitä oikein odottaa, että tulee                                                             torstai ja pääsee treenaamaan teidän kanssa” – Miisa

​

​

​

​

 

 

 

 

​

Mitä konkreettisesti?

​

Tunnit ovat monipuolisia, toiminnallisia treenejä ja ne vaihtuvat viikoittain. Käytämme treeneissä erilaisia välineitä, kuten kahvakuulia, kuminauhoja ja palloja.

Tunti kestää 60min, joka sisältää alkulämmittelyn, treenin ja loppujäähdyttelyn.

Mukaan voit tulla vasta-alkajana tai konkarina!

​

​

Milloin ja missä?

​

Tammikuu:

Tiistai 10.1.23 klo 18.15-19.15

Tiistai 17.1 klo 18.30-19.30

Tiistai 24.1 klo 18.30-19.30

Tiistai 31.1 klo 18.30-19.30

​

Helmikuu:

Tiistai 7.2 klo 18.30-19.30

Tiistai 14.2 klo 18.30-19.30

Tiistai 21.2 klo 18.30-19.30

Tiistai 28.2 klo 18.30-19.30

​

Maaliskuu:

Tiistai 14.3 klo 18.30-19.30

Tiistai 21.3 klo 18.30-19.30

Tiistai 28.3 klo 18.30-19.30

​

​

Loppukevään ajat tarkentuvat lähempänä!

​

​

Sijainti:

​

Parmaajantie 3, 00730 Helsinki.

Ilmaista pysäköintitilaa reilusti, julkisilla pääsee kävelymatkan päähän.

​

​

Mitä mukaan?

 

Mukaan tarvitset vain:

- Iloisen mielen

- Säähän soveltuvat vaatteet ja hansikkaat

- Juomapullon

- Ison pyyhkeen / jumppamaton

​

Tuon mukanani muut tarvittavat välineet.

Ulkona liikkuminen on turvallisin tapa jatkaa liikuntaa, pystymme yhdessä takaamaan turvälien säilyttämisen!

​

​

Hinta:

​

1x 17€

10x 150€ (Eli 15€/krt, voimassa 3kk ostosta)

 

Hinnat sis. alv.

​

Maksu kortilla paikan päällä.

​

Ei vaadi sitoutumista, vaan voit tulla mukaan niille kerroille mihin haluat!

Ilmoittauduthan kuitenkin etukäteen viimeistään päivää ennen, treenit järjestyvät 3 henkilöllä.

 

​

​

Haluaisitko kysyä vielä jotakin?

​

Soita minulle 050-5050464 tai laita spostia sara.uimonen.pt@gmail.com, niin autan sinua mielelläni!

 

​

​

Ilmoittaudu mukaan sähköpostilla:

sara.uimonen.pt@gmail.com

​

​