Logo

sara.uimonen.pt@gmail.com

Puh. 050-5050464

  • Etusivu

  • Esittely

  • Palvelut

    • Yksilövalmennus
    • Ulkotreenit
    • Yksittäiset palvelut
    • NLP - mentaalivalmennus
    • Yrityksille
    • Juoksukoulu AFT
    • Pikaoppaat
    • Hyvinvoivaksi itsessäsi - Kirja
  • Blogi

  • Ota yhteyttä

    • Yhteistyössä
  • More

    Use tab to navigate through the menu items.

    Recent Posts

    MATKA KOHTI TERVEELLISTÄ JA TASAPAINOISTA ELÄMÄÄ – Marjukan tarina

    MATKA KOHTI TERVEELLISTÄ JA TASAPAINOISTA ELÄMÄÄ – Marjukan tarina

    Henriikka – Rauhallinen muutos kohti tasapainoa

    Henriikka – Rauhallinen muutos kohti tasapainoa

    JUOKSIJA STOP 🚫 ✋

    JUOKSIJA STOP 🚫 ✋

    Archive

    • March 2022
    • September 2020
    • August 2020
    • May 2020
    • April 2020
    • October 2019
    • August 2019
    • March 2019
    • November 2018
    • September 2018
    • August 2018
    • July 2018
    • June 2018
    • April 2018
    • March 2018
    • February 2018
    • January 2018
    • December 2017
    • November 2017
    • August 2017
    • July 2017
    • June 2017
    • May 2017
    • April 2017
    • March 2017
    • February 2017
    • January 2017
    • December 2016
    • November 2016
    • October 2016
    • September 2016

    Tags

    • #kotitreeni #koronatreeni #jalkatreeni #treenakoto
    • #kotitreeni #koronatreeni #treenaakotona #treenaau
    • #positiivinenasenne
    • 2018
    • 30 kriisi
    • aerobinen kunto
    • aerobinen treeni
    • ajatusten muuttaminen
    • alitajunta
    • alkulämmittelyt
    • apu
    • apua uniongelmiin
    • arki
    • arkiruoka
    • ärtyväsuoli
    • asenne
    • asennoituminen
    • asiakaspalaute
    • asiakastarina
    • avautuminen
    • burnout
    • buustia
    • core
    • elämäntapamuutos
    • elämäntaparemontti
    • energia
    • energisyys
    • ennaltaehkäisy
    • fitness
    • flunssa
    • flunssan hoito
    • fysiikka
    • fysiikkavalmennus
    • gym
    • haittavaikutukset
    • harjoittele
    • harjoitus
    • harrastus
    • helsinki
    • henkinen hyvinvointi
    • hypertrofinen harjoittelu
    • hyvänmakuinen
    • hyvät rasvat
    • hyvät suolat
    • hyvinvointi
    • IBS
    • imeytyvyys
    • intuitio
    • isot painot
    • istumatyö
    • istuminen
    • itseluottamus
    • itsensävoittaminen
    • itsetunto
    • jaksaminen
    • järkevä syöminen
    • järkevä urheilu
    • jatkuva väsymys
    • juokseminen
    • juoksu
    • juoksuharrastus
    • juoksusta kivaa
    • juoksusta tehokasta
    • juoksuun
    • kansantaudit
    • kapasiteetti
    • kauneusihanteet
    • kehittyminen
    • kehitys
    • kehonhuolto
    • kehonkoostumus
    • kesäkunto
    • keskivartalo
    • kevyt uni
    • kiinteytyminen
    Helppo tapa saada uutta näkökulmaa

    Helppo tapa saada uutta näkökulmaa

    Tässä jälleen hiukan viisaampana, kun on koko viime viikonlopun ollut opettelemassa ”extreem huuhaata” eli NLP:tä Veli-Matti Toivosen opissa, haluaisin teidän lukijoiden kanssa jakaa yhden todella simppelin harjoituksen. Harjoituksen aikana on mahdollista saada uutta näkökulmaa johonkin asiaan, josta sinulla on kapeakatseinen tai negatiivinen näkökulma. Näkökulmaa vaihtamalla saattaa huomata asioista eri puolia ja piirteitä, joten asia saattaa helpottaa ja tulla parempi mieli
    PT avautuu: Pikakikat pitäisi kieltää lailla

    PT avautuu: Pikakikat pitäisi kieltää lailla

    Mehudieetti? Rasvasieppari? Kiinteyttävä korsetti? Laihduttava hikivyö? Että kaiken maailman pikaratkaisut terveyden ja kuntoilun saralla saavat mut raivostumaan… Ihan oikeesti?????? Kuvittelitteko, että koko ihmisen evoluution rakentaman systeemin, ihmiskehon, ohittaminen rasvan polttopillereillä olisi mahdollista? Hei jos noi pikaratkaisut toimisivat oikeasti, ni miksi maailmassa olisi ylipainoisia ihmisiä? Ei mitkään hemmetin korsetit tai hikivyöt muokkaa kenenkään kehoa i
    PT avautuu: Median kauneusihanteista, valmentajien eroista ja kovan kunnon käsitteestä

    PT avautuu: Median kauneusihanteista, valmentajien eroista ja kovan kunnon käsitteestä

    Tiedän, että seuraavaksi kirjoittamani tulee jakamaan ihmisten mielipiteitä ja se tulee aiheuttamaan tunteita vihasta hyväksyntään ja iloon. Painotan, että seuraava kirjoitukseni pohjautuu nimenomaan omaan näkemykseeni ja mielipiteeseeni. Haluaisin käsitellä kirjoituksessani muutamia tulenarkoja, mutta pinnalla olevia aiheita, kuten personal trainereiden huimia eroja, median kauneusihanteita ja kovan kunnon käsitettä. Median kauneusihanteet Musta itsestäni on ihan älyttömän p

    sara.uimonen.pt@gmail.com

    Helsinki, Finland

    • Instagram Social Icon
    • YouTube Social  Icon
    • Snapchat Social Icon

    ©2016 by Sara Uimonen Personal Training Palvelut. Proudly created with Wix.com