Ryhtiä elämään – Tuukan muutostarinaTaustatiedot: Fyysistä työtä tehnyt kymmenisen vuotta, mutta liikunnan harrastaminen sijoittuu lähinnä teini vuosille. Univaikeuksia...
Katja - vammanjälkeiseltä tauolta uuteen nousuunTaustatiedot: Ikä: 32 Lähtöpaino: 85 kg, paino nyt: 84 kg (<- viikolla 20 raskaana!) Liikuntatausta: Kilpaurheilua nuorempana eri...
Tarviiko sen elämäntapamuutoksen olla pelkkää p*skaa?Onko se elämäntapamuutos pelkkää hikeä, verta ja kyyneliä? Treenit pelkkää kuivan pullan jauhantaa ja ruokavalio pelkkien...