Logo

sara.uimonen.pt@gmail.com

Puh. 050-5050464

  • Etusivu

  • Esittely

  • Palvelut

    • Yksilövalmennus
    • Ulkotreenit
    • Yksittäiset palvelut
    • NLP - mentaalivalmennus
    • Yrityksille
    • Juoksukoulu
    • Pikaoppaat
    • Hyvinvoivaksi itsessäsi - Kirja
  • Blogi

  • Ota yhteyttä

    • Yhteistyössä
  • More

    Use tab to navigate through the menu items.

    Recent Posts

    MATKA KOHTI TERVEELLISTÄ JA TASAPAINOISTA ELÄMÄÄ – Marjukan tarina

    MATKA KOHTI TERVEELLISTÄ JA TASAPAINOISTA ELÄMÄÄ – Marjukan tarina

    Henriikka – Rauhallinen muutos kohti tasapainoa

    Henriikka – Rauhallinen muutos kohti tasapainoa

    JUOKSIJA STOP 🚫 ✋

    JUOKSIJA STOP 🚫 ✋

    Archive

    • March 2022
    • September 2020
    • August 2020
    • May 2020
    • April 2020
    • October 2019
    • August 2019
    • March 2019
    • November 2018
    • September 2018
    • August 2018
    • July 2018
    • June 2018
    • April 2018
    • March 2018
    • February 2018
    • January 2018
    • December 2017
    • November 2017
    • August 2017
    • July 2017
    • June 2017
    • May 2017
    • April 2017
    • March 2017
    • February 2017
    • January 2017
    • December 2016
    • November 2016
    • October 2016
    • September 2016

    Tags

    • #kotitreeni #koronatreeni #jalkatreeni #treenakoto
    • #kotitreeni #koronatreeni #treenaakotona #treenaau
    • #positiivinenasenne
    • 2018
    • 30 kriisi
    • aerobinen kunto
    • aerobinen treeni
    • ajatusten muuttaminen
    • alitajunta
    • alkulämmittelyt
    • apu
    • apua uniongelmiin
    • arki
    • arkiruoka
    • ärtyväsuoli
    • asenne
    • asennoituminen
    • asiakaspalaute
    • asiakastarina
    • avautuminen
    • burnout
    • buustia
    • core
    • elämäntapamuutos
    • elämäntaparemontti
    • energia
    • energisyys
    • ennaltaehkäisy
    • fitness
    • flunssa
    • flunssan hoito
    • fysiikka
    • fysiikkavalmennus
    • gym
    • haittavaikutukset
    • harjoittele
    • harjoitus
    • harrastus
    • helsinki
    • henkinen hyvinvointi
    • hypertrofinen harjoittelu
    • hyvänmakuinen
    • hyvät rasvat
    • hyvät suolat
    • hyvinvointi
    • IBS
    • imeytyvyys
    • intuitio
    • isot painot
    • istumatyö
    • istuminen
    • itseluottamus
    • itsensävoittaminen
    • itsetunto
    • jaksaminen
    • järkevä syöminen
    • järkevä urheilu
    • jatkuva väsymys
    • juokseminen
    • juoksu
    • juoksuharrastus
    • juoksusta kivaa
    • juoksusta tehokasta
    • juoksuun
    • kansantaudit
    • kapasiteetti
    • kauneusihanteet
    • kehittyminen
    • kehitys
    • kehonhuolto
    • kehonkoostumus
    • kesäkunto
    • keskivartalo
    • kevyt uni
    • kiinteytyminen
    Sudenkuopat jotka vedättää sua perinpohjaisesti - Rasvaimu

    Sudenkuopat jotka vedättää sua perinpohjaisesti - Rasvaimu

    Hei oikeesti rakkaat lukijat, mun on pakko päästää nyt höyryjä pihalle. Mua nimittäin otti nii pahasti pattiin yks juttu, joka oikeesti vaan pilaa tietämättömien ihmisten elämän. En syytä heitä, se on markkinoitu toki hyvin, mutta pitäishän jo maalaisjärjellä päätellä, ettei taikakeinoja upean kropan saavuttamiseen ole. Tai no on, jos haluaa pilata terveytensä ja mennä sieltä mistä aita on matalin, VAIN ULKONÄÖN takia. Hullua. Puhun nyt siis rasvaimusta. Imeehän se rasvasolut
    Oheisharjoittelulla omaan lajiin tuloksia

    Oheisharjoittelulla omaan lajiin tuloksia

    Useimmat kilpaurheilijatkin kärsivät loukkaantumisista tai ongelmista palautumisen kanssa. Ongelma ei vähene ollenkaan kansan keskuudessa. Laji kun laji tarvitsee tuekseen muutakin liikuntaa, varsinkin jos tähtäimessä on kehittyminen ja eteneminen. Useimmat lajit tarvitsevat avukseen parempaa tukea, liikkuvuutta ja voimaa. Lisäksi saatetaan tarvita kestävyyttä tai nopeutta. Näitä ominaisuuksia parantamalla myös suoritus lajissa paranee, sekä loukkaantumisriskiä voidaan vähent
    Kapasiteetti - jokaisella on rajansa

    Kapasiteetti - jokaisella on rajansa

    Ylisuorittaminen on yhteiskunnallisesti hyväksyttävää ja itsensä vetäminen yli kehon rajojen tuloksien takia on jopa ihailtavaa. ”Vitsi kuin sä jaksat, olisinpa mäkin noin hyvä”. Kun taas lepoa ja ylikuormittumista saatetaan katsoa pahalla silmällä ja siitä ääneen puhuminen on vieläkin arka aihe työpaikoilla. Onko sitten totta, että se ylisuorittaminen on sitten arvokkaampaa kuin levontarpeen myöntäminen? Onko totta, että ensin työ ja sitten lepo? Mitä hyötyjä työntekijä vois

    sara.uimonen.pt@gmail.com

    Helsinki, Finland

    • Instagram Social Icon
    • YouTube Social  Icon
    • Snapchat Social Icon

    ©2016 by Sara Uimonen Personal Training Palvelut. Proudly created with Wix.com