Juttusarjani jatkuu kolmannella osalla, joka käsittelee nyt paluuta arkeen treenaamisen näkökulmasta. Kaksi ensimmäistä osaa pääset katsomaan alla olevista linkeistä: https://www.sarauimonenpt-palvelut.com/single-post/2020/05/12/Kuinka-palata-takaisin-terveelliseen-arkeen-koronan-j%C3%A4ljilt%C3%A4-%E2%80%93-Mielen-voima https://www.sarauimonenpt-palvelut.com/single-post/2020/05/14/Kuinka-palata-takaisin-terveelliseen-arkeen-koronan-j%C3%A4ljilt%C3%A4-%E2%80%93-Ruokavalio Kor

Juttusarjani jatkuu toisella osalla, joka käsittelee nyt paluuta arkeen ruokavalion näkökulmasta. Kirjoitin ensimmäisen osan mielenmaailman asioista ja suosittelen lukemaan sen ensin, ennen kuin pureudut tähän seuraavaan steppiin. Pääset lukemaan sen täältä: https://www.sarauimonenpt-palvelut.com/single-post/2020/05/12/Kuinka-palata-takaisin-terveelliseen-arkeen-koronan-j%C3%A4ljilt%C3%A4-%E2%80%93-Mielen-voima Voimme varmasti moni todeta, että tämä korona on ollut rankkaa ai

Näin koronan jälkeen moni herää huomaamaan, että viimeiset kaksi kuukautta ovat kulkenee paljonkin normaalista arjesta poiketen. Ei ole häpeä myöntää, jos jääkaappi onkin ollut kaveri, eikä treeni ole innostanut. Tämä poikkeava tilanne on aiheuttanut paljon stressiä ja muutoksia, eikä tunnemyrskyn keskellä ole välttämättä muistanut pitää itsestä samanlailla huolta kuin normaalisti. Nyt kun tämä myrsky alkaa jollakin edes pienellä tavalla laantumaan, alkaa ihmisten mielet virk