Konkreettisia vinkkejä juoksuun? 3 vinkkiäni sinulleVinkki 1 Muistako mitä höpötin ekassa postauksessani niistä yleisimmistä virheistä juoksussa? (Sen pääset myös lukemaan tästä) Yksi...
Suurimmat virheet juostessa, jätä nämä virheet poisNormi ajatus juoksussa taitaa edelleenkin olla se, että tossut puetaan jalkaa ja astutaan kotiovesta ulos. Siitä sitten suoraan...
Lisäbuustia treeneihin? 3 voittamatonta vinkkiäniOnko uuden vuoden lupaukset pantu toimeen tai nokka kohti kenties rantakondista? Takkuaako treeni? Siihen löytyy monia syitä, mutta tästä...
Perusvoimaliikkeet tutuksi!Oletko vasta aloittanut saliharrastuksen? Ota tän postauksen avulla perusvoimaliikkeet tutuiksi ja treenaa turvallisesti, sekä...