top of page

Recent Posts

Archive

Tags

Potkua persuksille vai potkua juoksuun?

Oletko pohtinut juoksuharrastuksen aloittamista? Otetaan tähän alkuun inffopaketti juoksun hyödyistä 😉

Juoksemisen hyödyt:

- Hapenottokyky paranee

- Sydämen ja verenkiertoelimistön kunto paranee, mm. leposyke laskee, sydämen koko & tilavuus kasvaa

- Hiussuoniston määrä kasvaa

- Rasva palaa tehokkaasti

- Verenpaine pysyy kurissa

- Vähentää riskiä sairastua mm. syöpää