JUOKSIJA STOP 🚫 ✋
Juoksun alkulämmittely unohtuu liian monelta! Tiedätkö millaisia juttuja sun kannattaisi tehdä ennen juoksulenkkiä? Kuuntele ja testaa kahta erilaista liikettä! 🏃🏻♀️
Much love <3
Sara
Ps.
Haluaisitko oppia lisää käytännössä juoksemisen alkulämmittelystä, juoksutekniikasta tai oheisharjoitteista?
Tule mukaan juoksukouluun joka starttaa syyskuussa!
Lue lisää!