Levon ja treenin suhde Usein työssäni huomaan, että alkuinnostus vie tyystin mukanaan ja tulee treenattua ihan liikaa. Varsinkin näin vuoden alussa. Liika...
Liikettä yläkroppaan!Yläkroppa juntturassa? Ei hätää! Kokeile näitä kolmea liikettä vaikka alkulämmittelyssäsi tai taukojumppana 😀 1. Skorpionit 2....