Liikettä yläkroppaan!Yläkroppa juntturassa? Ei hätää! Kokeile näitä kolmea liikettä vaikka alkulämmittelyssäsi tai taukojumppana 😀 1. Skorpionit 2....
Lapsi on terve kun se leikkii - eikun ketkäs videolla pitikään hauskaa? 🧐🤸🏻♂️🥎Mun mielestä liikkuminen ja hyvinvoinnin kehittäminen voi olla samalla myös hauskaa! Treenin ei tarvitse olla aina vaan hampaat irvessä...
Mitä vatsaliikkeitä voisi tehdä ulkona? 🧐Tässä loistavat kaksi vatsaliikettä minkä tekemiseen et tarvitse kuin vesipullon! Ahkerat ulkoryhmäläiset treenasivat vesipulloilla...