Tässä sulle maistuva&helppo ohje itsetehtyihin prodepatukoihin! Ainekset: 1dl makeuttamatonta maapähkinävoita 1-3rkl hunajaa (lisää oman...

Harva todella sitoutuu harjoittelemaan järkevästi – kovaa ja rääkäten kyllä saatetaan treenata, mutta aivot ovat unohtuneet jonnekin...

Taustatiedot: Ikä: 32 Lähtöpaino: 85 kg, paino nyt: 84 kg (<- viikolla 20 raskaana!) Liikuntatausta: Kilpaurheilua nuorempana eri...