Oletko vasta aloittanut saliharrastuksen? Ota tän postauksen avulla perusvoimaliikkeet tutuiksi ja treenaa turvallisesti, sekä...

Taustatiedot: Ikä: 26 Ammatti: Tuottaja ja drag-artisti Liikuntatausta: Olin ennen valmennusta liikkunut säännöllisen epäsäännöllisesti...

Taustatiedot: Helsinkiläinen sairaanhoitajaopiskelija, joka halusi lisätä liikkunnan määrää. Ikä: 19 vuotta Ammatti:...

Millaisia asioita tarvitaan kesäkunnon luomiseen? Keho tarvitsee tasapainoa. Mitkään dieteetit eivät ole parhaita mahdollisia ratkaisuja...

Taustatiedot: Ikä: 20v Ammatti: Tarjoilija Lähtöpaino: 80kg, paino nyt: 74kg Tavoitteet: Henkinen: Liikunnaninto takaisin, mielenterveys...

Uusi vuosi, uusi minä. Tänä vuonna astelen kuntosalille ja aloitan treenaamisen täysillä. Kuitenkin muutaman viikon kuluttua innostus...