Alkulämmittelyn hyödytAlkulämmittely on avainasemassa ennen minkä tahansa liikunnan aloittamista! Lämmittely ennen varsinaista liikuntaa auttaa kroppaasi...
Liikettä yläkroppaan!Yläkroppa juntturassa? Ei hätää! Kokeile näitä kolmea liikettä vaikka alkulämmittelyssäsi tai taukojumppana 😀 1. Skorpionit 2....