Tehokas&nopea vatsatreeniVideolla top 5 vatsaliikettä. Tee kutakin oman kuntotason mukaan 10-20 toistoa, 2-3 kierrosta. Much love Sara
Nopea&helppo kehonhuoltoharjoitus yläkropalleVideolla käyn läpi yläkropan rullailun perusteet. Rullalla työskennellään aina kohti sydäntä, ei koskaan edes takas. Käytä rullan kanssa...
Helppo&nopea kehonhuolto jaloilleVideolla käyn läpi jalkojen rullailun perusteet. Rullalla työskennellään aina kohti sydäntä, ei koskaan edes takas. Käytä rullan kanssa...