Videolla top 5 vatsaliikettä. Tee kutakin oman kuntotason mukaan 10-20 toistoa, 2-3 kierrosta. Much love Sara

Videolla käyn läpi yläkropan rullailun perusteet. Rullalla työskennellään aina kohti sydäntä, ei koskaan edes takas. Käytä rullan kanssa...

Videolla käyn läpi jalkojen rullailun perusteet. Rullalla työskennellään aina kohti sydäntä, ei koskaan edes takas. Käytä rullan kanssa...