Rasvoille kyytiä luonnollisesti-luento

Tuntuuko sinustakin, että kehosi pitää rasvoista kiinni kynsin ja hampain?

Oletko kokeillut mehudieettiä, pätkäpaastoa ja karppausta ja ne eivät ole toimineet?

Ei ihme, sillä keho vaatii tasapainoa, ei hetkellistä kituutuskuuria.

Kituutuskuurit polttavat helposti lihasta rasvan sijaan, keho kuivuu, jolloin aineenvaihdunta hidastuu ja väsymys iskee.

Tämä kaikki sekoittaa hormonitoimintaa aiheuttaen väsymystä, kärttyisyyttä, jatkuvaa nälän tunnetta ja sokerin himoa.

Painonhallinta on vaikeaa tai lähes mahdotonta jos elämän peruspilarit ovat pielessä.

Energiansaannin tulee olla suhteessa kulutukseen, mutta paljon se on? 1500 kcal , 2500kcal, 1300kcal ?

Sillä ei ole merkitystä loppupeleissä, vaan ruoan sisällöllä.

Proteiinilla, rasvalla ja hiilihydraatilla on kaikilla oma tehtävänsä kehon toiminnassa ja tarvitset niitä kaikkia.

Et voi korvata maitorahkalla kunnon ruokaa ja kuvitella saavasi siitä tarvitsemiasi ravintoaineita.

Myöskään tilannetta ei pelasta purkista otettu keinotekoinen vitamiini.

Ruokavalio ei ole kuitenkaan ainut asia, millä voit tehostaa rasvanpolttoa.

Liikunta, stressi, uni, ph tasapaino ja palautuminen on oltava hallinnassa tai et voi voittaa taistelua ylimääräistä rasvaa vastaan.

Liikunnan teho ja määrä tulee suhteuttaa tavoitteisiin ja kuntotasoon.

Jotta kehoa ei ajeta ylirasitukseen liikunnalla pitää ottaa huomioon myös levon tarve ja mahdollinen stressi.

Tarjoamme apua juuri sinulle tämän kokonaisuuden hallitsemisessa, jotta voit lopettaa hampaiden kiristelyn ja rasva alkaa palamaan luonnollisesti ilman jatkuvaa pohdintaa.

Paikkoja luennolle rajoitetusti, varaa paikkasi äkkiä.

Ilmoittautuminen on sitova ja se katsotaan luennolle osallistumiseksi, mikä velvoittaa osallistumismaksuun.

Aika: 4.1.2017 klo.18-21

Paikka: Puutarhatie 26B 11 01300 VANTAA

Hinta: 50€

Sisältää kahvitarjoilun ja rasvanpolttoa edistävän smoothien.

Maksu käteisellä paikan päällä tai laskutuslisä +10€

Helsinki, Finland

  • Instagram Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Snapchat Social Icon

©2016 by Sara Uimonen Personal Training Palvelut. Proudly created with Wix.com