Liikettä yläkroppaan!

Yläkroppa juntturassa?

Ei hätää!

Kokeile näitä kolmea liikettä vaikka alkulämmittelyssäsi tai taukojumppana 😀

1. Skorpionit

2. Rintakierto

3. Selkä - vatsa

Tee liikkeitä 1-2 kierrosta, 10 toistoa per liike.

Onko nää sulle tuttuja liikkeitä? 🧘🏻‍♀️

#alkulämmittely #kehonhuolto #treenaaminen #urheilu #treeni #treeniideoita #sarauimonenpersonaltrainingpalvelut #liikunta #Hyvinvointi #Terveys #onnellisuus #healhytylifestyle #terveellinenelämäntapa #workout #palautuminen #Gym #motivation #valmentaja #positiivinenasenne