Superfood-Smoothieresepti

September 26, 2016

Tässä olis teille mun lemppari smoothie ohjeet,

höystettynä terveellisillä ja virtaa antavilla superfoodeilla!

 

SUKLAASYÖPÖILLE

1 Banaani

1-2 rkl Raakakaakaojauhetta (esim. Evolution SuperLemon Cacao Powder)

Kourallinen cashew pähkinöitä

1-2 dl maustamatonta jogurttia

Makeutukseen tarvittaessa loraus hunajaa

Halutessa muutama jääpala

 

Blendaa ainekset blenderillä.

 

 

MANSIKKAMÄKI

1 dl pakastettuja mansikoita

1 dl pakastettua mangoa

Muutama mintun lehti

1/2-1 rkl maca-jauhetta (esim. Evolution SuperLemon Gelatinoitu Maca Jauhe)

1-2 dl täysomenamehua (ei tiivisteestä!)

Jääpaloja

 

Blendaa ainekset blenderillä.

 

 

VIHERPIIPERTÄJÄLLE

1 dl pakastettua mangoa

1dl pakastettua/ pinaattia

1 dl tuoretta ananasta

1 tl spiruliinaa (esim. Evolutin SuperLemon Hawaiian Spirulina Jauhe)

1 tl ashwagandhaa (esim.  Superlemon ashwagandha uutejauhe)

1-2 dl täysomenamehua (ei tiivisteestä!)

Jääpaloja

 

Blendaa ainekset blenderillä.

 

 

Much love

Sara

 

Please reload

Recent Posts

October 24, 2019

Please reload

Archive

Please reload

Tags