July 18, 2017

Ylirasitus, burn out, ylikuormitus, liika väsymys, loppuunpalaminen…

Monta termiä, mutta usein sama tarkoitus.

Burn out on tätä päivää, ikävä kyllä. En tarkoita sitä pessimistisellä tavalla, vaan olen realisti. Se on niin paljon yleisempää, kuin tunnustamme tai sanomme ä...

April 18, 2017

Tuntuuko sinusta, että aina kotiin päästyäsi akkusi ovat aivan lopussa? Työ ja arki verottavat, ne vievät päivästä puhdin?

Haaveilet lisäenergiasta ja motivaatiosta, mutta et tahdo mitään turhia kofeiinilisiä tai vippaskonsteja?

Näin ei tarvitse olla, vaan käymällä nämä...

April 5, 2017

Edellisessä postauksessani käsittelin istumisen haittavaikutuksia ja keinoja kuinka välttyä niiltä. (postauksen pääset lukemaan täältä: http://www.sarauimonenpt-palvelut.com/single-post/2017/04/04/Istutko-itsesi-piloille )

Tehokkaimmaksi keinoksi listasin taukojumpan su...

Please reload

Recent Posts

October 24, 2019

Please reload

Archive

Please reload

Tags