June 11, 2018

Ylisuorittaminen on yhteiskunnallisesti hyväksyttävää ja itsensä vetäminen yli kehon rajojen tuloksien takia on jopa ihailtavaa. ”Vitsi kuin sä jaksat, olisinpa mäkin noin hyvä”.

Kun taas lepoa ja ylikuormittumista saatetaan katsoa pahalla silmällä ja siitä ääneen puhum...

March 30, 2018

Itse olen oppinut vasta kantapään kautta, miten paljon se lepo ja palautuminen vaikuttavat kehitykseen treeneissä. Stressistä sitten puhumattakaan…

Moni kuntoilee aivan liikaa palautumiskykyynsä nähden, luullaa, että vain himotreenillä voi kehittyä ja ilman hikipisaroit...

Please reload

Recent Posts

October 24, 2019

Please reload

Archive

Please reload

Tags