July 18, 2018

Taustatiedot:

Ikä: 32

Lähtöpaino: 85 kg, paino nyt: 84 kg (<- viikolla 20 raskaana!)

Liikuntatausta: Kilpaurheilua nuorempana eri lajeissa 10 vuotta. Nuorella aikuisiällä liikunnan väheneminen

muiden rientojen viedessä enemmän aikaa, mutta rakkain laji eli tanssi kulki kui...

January 16, 2017

Taustatiedot:

Ikä: 20v

Ammatti: Tarjoilija

Lähtöpaino: 80kg, paino nyt: 74kg

Tavoitteet:

Henkinen: Liikunnaninto takaisin, mielenterveys -> mielihyvää liikunnasta

Fyysinen: Painonpudotus, lihaksien hankinta ja voiman saanti, kiinteytys

Konkreettisin tavoite: Yksi leuka ilman...

January 10, 2017

Nyky-yhteiskunnassamme pelätään rasvoja kuin ruttoa. Vähärasvaiset tai rasvattomat tuotteet myyvät kauppojen hyllyt tyhjäksi, mutta monet eivät tiedä mitä ne oikeasti sisältää tai mitkä ovat niiden haitat kun rasvat on keinotekoisesti poistettu/korvattu jollakin. Rasva...

Please reload

Recent Posts

October 24, 2019

Please reload

Archive

Please reload

Tags