July 16, 2018

Taustatiedot:

Ikä: 33
Ammatti: Palvelupäällikkö

Liikuntatausta: kuntosali, spinning ja pyöräily kuuluneet liikuntarutiineihin oikeastaan koko aikuisiän. Usein kuitenkin kausiluontoisesti eli välissä on ollut taukoja, jolloin liikunta on ollut vähäistä. Lapsena harrastin...

March 24, 2018

Onko se elämäntapamuutos pelkkää hikeä, verta ja kyyneliä? Treenit pelkkää kuivan pullan jauhantaa ja ruokavalio pelkkien yökkäysrefleksiä aiheuttavien vihersmoothieiden litkintää?.

Vastaukseni on tiukka ei, sen ei tarvitse olla niin. Työtä uuden saavuttaminen vaatii, m...

January 5, 2018

Oletko säkin jojoilija? Tammikuussa aina kaikki keinot otetaan käyttöön terveellisen elämän saavuttamiseksi, mutta helmikuussa alkaa mitta olla täynnä kasvissoppaa sekä bodypumppia ja palataan samoihin vanhoihin tapoihin. Koitetaan uudestaan seuraavana vuonna?

Eikö olek...

December 14, 2017

Tässä näin joulun alla ja loman lähestyessä jäin miettimään kiitollisuutta, sitä kaikkea mitä mulla on. Ja mitä olen saavuttanut elämässäni ja kuinka onnekas oon ympärilläni olevista ihmisistä.

Mietin kuinka monta asiaa oon saavuttanut vain tämän vuoden aikana. Vuoden 2...

August 31, 2017

Tässä jälleen hiukan viisaampana, kun on koko viime viikonlopun ollut opettelemassa ”extreem huuhaata” eli NLP:tä Veli-Matti Toivosen opissa, haluaisin teidän lukijoiden kanssa jakaa yhden todella simppelin harjoituksen.

Harjoituksen aikana on mahdollista saada uutta nä...

Please reload

Recent Posts

October 24, 2019

Please reload

Archive

Please reload

Tags