March 1, 2018

Oletko pohtinut juoksuharrastuksen aloittamista? Otetaan tähän alkuun inffopaketti juoksun hyödyistä 😉

Juoksemisen hyödyt:

- Hapenottokyky paranee

- Sydämen ja verenkiertoelimistön kunto paranee, mm. leposyke laskee, sydämen koko & tilavuus kasvaa

- Hiussuoniston määrä ka...

February 15, 2018

Onko uuden vuoden lupaukset pantu toimeen tai nokka kohti kenties rantakondista?

Takkuaako treeni? Siihen löytyy monia syitä, mutta tästä löytyy voittamattomat tehokeinot!!

1. Onko treenisi yksipuoleista pullan jauhantaa?

Jos olet vääntänyt samaa kyykky, maastaveto&penkki...

Please reload

Recent Posts

August 18, 2020

Please reload

Archive

Please reload

Tags