June 26, 2018

Hei oikeesti rakkaat lukijat, mun on pakko päästää nyt höyryjä pihalle. Mua nimittäin otti nii pahasti pattiin yks juttu, joka oikeesti vaan pilaa tietämättömien ihmisten elämän. En syytä heitä, se on markkinoitu toki hyvin, mutta pitäishän jo maalaisjärjellä päätellä,...

March 30, 2018

Itse olen oppinut vasta kantapään kautta, miten paljon se lepo ja palautuminen vaikuttavat kehitykseen treeneissä. Stressistä sitten puhumattakaan…

Moni kuntoilee aivan liikaa palautumiskykyynsä nähden, luullaa, että vain himotreenillä voi kehittyä ja ilman hikipisaroit...

January 3, 2018

Tää vuoden vaihde on kyllä aina jännää aikaa… Sitä kääntää uuden lehden elämässään, mutta sitten toisaalta oikeastaan jatkankin täysin siitä mihin jäin joulukuussa :D RISTIRIITAISTA sanon mä :D

Olin jokseenkin loppu syksyn jäljiltä ja tuntui, että mun aivot olivat aivan...

November 28, 2017

Taustatiedot:


Ikä: 26
Ammatti: Tuottaja ja drag-artisti

Liikuntatausta: Olin ennen valmennusta liikkunut säännöllisen epäsäännöllisesti salilla ja lenkeillä.


Tavoitteet:


Tekniikan hiominen, lihasmassan kasvu
Konkreettisin tavoite: Konkreettisin tavoitteeni valmennusjaks...

August 18, 2017

Mehudieetti? Rasvasieppari? Kiinteyttävä korsetti? Laihduttava hikivyö?

Että kaiken maailman pikaratkaisut terveyden ja kuntoilun saralla saavat mut raivostumaan… Ihan oikeesti?????? Kuvittelitteko, että koko ihmisen evoluution rakentaman systeemin, ihmiskehon, ohittami...

August 18, 2017

Tiedän, että seuraavaksi kirjoittamani tulee jakamaan ihmisten mielipiteitä ja se tulee aiheuttamaan tunteita vihasta hyväksyntään ja iloon. Painotan, että seuraava kirjoitukseni pohjautuu nimenomaan omaan näkemykseeni ja mielipiteeseeni.

Haluaisin käsitellä kirjoitukse...

Please reload

Recent Posts

Please reload

Archive

Please reload

Tags